不調が続く夏、身体も心も本当にしんどいですよね。鍼治療は、こうした夏特有の症状に対し科学的にも効果が認められています。鍼を打つことで血流が促進され、肩こりや筋肉の緊張、冷房による冷えがやわらぎます。また、自律神経のバランスを整える作用があるため、温度差ストレスや夏バテ、睡眠の質の低下にも有効とされています。さらに眼精疲労の緩和や、全身の倦怠感・だるさの解消報告も多く、気になる症状を根本からやさしく和らげる効果が期待できます。

エアコンで乾燥した空気の中、スマホやパソコン画面を凝視し続けると、まばたきの回数が減少し目の表面が乾燥。加えて画面からのブルーライトや近距離作業の緊張も重なり、「目がしょぼしょぼして辛い」「奥が重い」などの眼精疲労を感じやすくなります。

寝苦しい夏の夜、エアコンをつけたまま寝ると、夜中に冷えや乾燥、風の刺激で何度も目が覚めやすくなります。体温調整機能や自律神経にも負担がかかり、眠りが浅くなって朝起きた時も疲労感が残りがち。「寝たのにスッキリしない…」という状態になります。

鍼治療は、体のリラックススイッチである副交感神経を働かせて、緊張状態（交感神経）を和らげます。そのため、気温差や冷房によるイライラ、不眠、だるさといった夏特有のストレスが軽減され、心身ともに落ち着きを取り戻せます。これは医療分野でも有効性が報告されている科学的な作用です。

鍼の刺激により、脳からエンドルフィンなどの“自分で痛みを和らげる成分”が分泌されます。これによって、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛といった症状が根本から和らぐことが研究で明らかになっています。薬ではない“自然な緩和力”が働きます。

エアコンをつけたまま眠ることで、途中で目が覚めたり、朝スッキリしないことが増えます。鍼治療は心身のリラックス作用を高め、深い眠りをサポートします。睡眠の質が向上することで「朝から元気」「日中も集中できる」を実感しやすくなります。